Resultado Mr Olympia 2021 – Veja as colocações de todas as categorias
O Mr. Olympia 2021 acontece entre os dias 7 e 10 de Outubro. Em sua 57ª edição, terá a cidade de Orlando nos Estados Unidos, sediando a maior competição de fisiculturismo do mundo. Você poderá acompanhar aqui os resultados de todas as categorias e conferir em que colocação ficou o seu atleta favorito. Estreante Brasileiro […]
8 Alimentos mais anabólicos para aumentar massa muscular rápido
Muitos praticantes de musculação entre outras atividades físicas de alta performance, sempre procuram adequar uma dieta específica, que combinada com os treinos na academia, proporcione os melhores resultados quando falamos de ganho de massa muscular. No artigo de hoje, trouxe para você uma lista com os 8 alimentos mais anabólicos que ajudam a aumentar a […]
Cocada maromba fitness – RECEITA anabólica deliciosa
Para quem é maromba, segue a dieta a risca, mas não abre mão de um docinho para saborear após os exaustivos treinos na academia, com séries intermináveis para hipertrofia, vai aí uma receita super deliciosa para degustar sem medo de prejudicar os ganhos: Cocada Maromba fitness. Não tem muito segredo. O ingrediente principal desta receita […]
Renato Cariani Biografia Completa
Conheça a Biografia completa de Renato Cariani e inspire-se com esse grande campeão da vida e do esporte. O Sr. Renato Cariani nasceu em 1976, no bairro Cidade Dutra, na cidade de São Paulo, Estado de São Paulo. Filho de uma trabalhadora doméstica e de um operário industrial, Renato teve uma infância bem simples e, […]
Ganhar Massa E Perder Gordura Ao Mesmo Tempo: 6 Passos
Artigos de fitness e musculação voltados para os homens costumam dizer que você precisa aumentar demasiadamente seu consumo calórico diário se você pretende ganhar massa muscular. Ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo pode parecer uma tarefa difícil. Mas aqui esclarecemos essa questão para você. Mas muitas mulheres não têm vontade de ganhar peso demais […]
Como ganhar massa muscular rápido – É possível?
As 4 etapas essenciais para ganhar massa magra em menor tempo
5 truques para ganhar massa muscular rápido
5 truques que você deve seguir se deseja ganhar massa muscular rápido.
A melhor dieta para ganhar massa muscular
Dieta para o ganho de massa muscular
Barriga definida: como obter a sua!
A queima de gordura na barriga pode ser difícil, mas com a informação correta, você pode perde-la rapidamente e conquistar aquela barriga definida que você tanto deseja. Foi pensando em te ajudar que preparei esse artigo, para que seus objetivos sejam conquistados e você possa curtir o próximo verão com sua barriga definida. Confira! Os […]
Ganhar peso rápido na academia – COMPROVADO!
Se não treinarmos nossos músculos, eles encolherão. E isso começa a partir dos 30 anos. O número de células musculares diminuem e vão se tornando menos resistentes. Como resultado, perdemos uma média de 3 a 5% de nossa massa muscular a cada 10 anos, o que pode ter sérias consequências. Devido à falta de força […]