Maromba 8 de outubro de 2021 0 Comentários Leitura: 7 min
O Mr. Olympia 2021 acontece entre os dias 7 e 10 de Outubro. Em sua 57ª edição, terá a cidade de Orlando nos Estados Unidos, sediando a maior competição de fisiculturismo do mundo. Você poderá […]
Maromba 7 de outubro de 2021 0 Comentários Leitura: 9 min
Muitos praticantes de musculação entre outras atividades físicas de alta performance, sempre procuram adequar uma dieta específica, que combinada com os treinos na academia, proporcione os melhores resultados quando falamos de ganho de massa muscular. […]
Maromba 28 de setembro de 2021 0 Comentários Leitura: 1 min
Para quem é maromba, segue a dieta a risca, mas não abre mão de um docinho para saborear após os exaustivos treinos na academia, com séries intermináveis para hipertrofia, vai aí uma receita super deliciosa […]
Maromba 25 de julho de 2020 8 Comentários Leitura: 3 min
Conheça a Biografia completa de Renato Cariani e inspire-se com esse grande campeão da vida e do esporte. O Sr. Renato Cariani nasceu em 1976, no bairro Cidade Dutra, na cidade de São Paulo, Estado de São Paulo. Filho de uma trabalhadora doméstica e de um operário industrial, Renato teve […]
Maromba 27 de março de 2019 0 Comentários Leitura: 5 min
Artigos de fitness e musculação voltados para os homens costumam dizer que você precisa aumentar demasiadamente seu consumo calórico diário se você pretende ganhar massa muscular. Ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo pode parecer […]
Maromba 22 de março de 2019 0 Comentários Leitura: 3 min
As 4 etapas essenciais para ganhar massa magra em menor tempo
Maromba 22 de março de 2019 0 Comentários Leitura: 4 min
5 truques que você deve seguir se deseja ganhar massa muscular rápido.
Maromba 22 de março de 2019 0 Comentários Leitura: 4 min
Dieta para o ganho de massa muscular
Maromba 21 de março de 2019 0 Comentários Leitura: 4 min
A queima de gordura na barriga pode ser difícil, mas com a informação correta, você pode perde-la rapidamente e conquistar aquela barriga definida que você tanto deseja. Foi pensando em te ajudar que preparei esse artigo, para que seus objetivos sejam conquistados e você possa curtir o próximo verão com […]
Maromba 21 de março de 2019 0 Comentários Leitura: 4 min
Se não treinarmos nossos músculos, eles encolherão. E isso começa a partir dos 30 anos. O número de células musculares diminuem e vão se tornando menos resistentes. Como resultado, perdemos uma média de 3 a […]
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